Menerapkan pola makan sehat sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar, tetapi terlalu ketat atau ekstrem bisa membahayakan kesehatan. Diet yang terlalu membatasi jenis makanan tertentu dapat menyebabkan kekurangan nutrisi
Menerapkan pola makan sehat sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar, tetapi terlalu ketat atau ekstrem bisa membahayakan kesehatan. Diet yang terlalu membatasi jenis makanan tertentu dapat menyebabkan kekurangan nutrisi