Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, tetapi terlalu menekan diri untuk selalu “sempurna” atau menghindari stres sepenuhnya bisa kontraproduktif. Setiap orang menghadapi tekanan dalam kehidupan sehari-hari, dan belajar menghadapi
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, tetapi terlalu menekan diri untuk selalu “sempurna” atau menghindari stres sepenuhnya bisa kontraproduktif. Setiap orang menghadapi tekanan dalam kehidupan sehari-hari, dan belajar menghadapi